半夜常常想尿尿不想起來嗎?睡前一個動作,保證讓你一夜好眠到天明!

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很多的老年朋友都有尿頻尿急的毛病,但是近年來,很多的中年人也出現了尿頻尿急的情況,讓人苦不堪言,很多人不得不依賴藥物,才能控制病情,但是長期吃藥對身體的危害是非常大的,今天我們就給大家介紹一個解決尿頻的方法,解決夜尿頻繁問題只需一個動作。
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能量倍增操——抬腳!香港全城討論區2 h; k& [/ @4 U: i' H- G+ {5 [
葯補不如食補、食補不如功補。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月內在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質。抬腳時的反應與功效(不只治夜尿)
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一、在抬腳前、后需各喝100毫升溫開水,心平氣和保持輕鬆,自然呼吸、不可憋氣,靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度,支撐至少十五分鐘以上。wholehk.com5 U/ X) r+ x: \
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二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎,給予重新解毒排毒,此時新陳代謝增加,腰部以下會有強烈極酸的反應,為了排解瞬間增加毒素,人體腦下垂體自會分泌激素,激發潛能,加強排毒,最後在流汗中,將毒素予以排出。
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三、在抬腳時可引濁氣下行排出,升清降濁正氣倍增,體內正常細胞大曾活躍,癌細胞自然死亡。香港全城討論區* \+ F  C/ R: B% g
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四、在抬腳時神闕(肚臍)及命門同運氣,打通任督氣血暢行無阻,毛細孔擴張,增加皮膚呼吸及代謝作用,因丹田訓練呼吸,減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出,解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能,心理壓大降低、血壓隨之穩定。
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五、在抬腳時因流汗,自可將體內酸性毒素排出,血脂肪自然燃燒。脾主四肢,所以血糖可以穩定,改善脾的功能,人的性情自然溫順和藹可親。wholehk.com- p; f$ S% M6 \) ~
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六、在抬腳時,大小腸自然會蠕動,膀胱更有力,男女生理功能更是增強奏效,何來便秘、月事不順等失調症。胃腸消化、排便正常,何來肥瘦不均,胃口不開呢?
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七、在抬腳時,嵴椎保持水準,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,嵴椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺?及壓迫神經的病痛呢?香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報! s. S* }& H& g! ~2 S1 T( R- q6 h
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八、在抬腳時,因內臟全身運作,腦內革命,心理生理調適正常,何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加,激發意志力及吃苦耐力。大家不要小看我們介紹的這個都動作,雖然看起來很簡單,但是只要長期堅持,就可以解決尿頻的問題,不信的話,你可以試一試哦。
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