每次醒來枕頭都濕一片? 8個「老外都在學」的防睡覺流口水妙招

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% M/ P& K, E' }0 e4 L! U. V! Nwholehk.comxlZvcGPMU每次醒來都會發現枕頭濕濕的?睡覺流口水是很多人會遇到的事,因為我們在睡覺時,臉部肌肉和吞咽功能會自動放鬆,導致嘴巴會不受控呢地張開,流出口水。如果你想要解決這個問題,可以看看外國網站「Brightside」整理的小妙招,可以有效避免在睡覺時流口水。
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+ D: o5 |( X6 o, g& ]1 jwholehk.comhwYfycsReWnOKMC▼1.清鼻竇。wholehk.com' W7 R# O% ]: @0 D" X% o
睡覺會流口水之一的原因就是鼻子阻塞!解決方法可以嘗試使用清鼻塞的產品、洗熱水澡和塗抹精油,精油的味道除了改善鼻塞,還能幫助你入眠。香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報  O: G& N! M( v; T2 Q3 c

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▼2.不要側睡或趴著睡。۩۞۩ Wholehk, y7 ?+ E% Y3 t) j# G( \( ]9 b
睡姿也是導致鼻塞的原因,一定要記住保持仰睡。因為臥睡和趴睡最容易讓口水流出來。; Z2 Q3 W, J7 a) y8 z3 L

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▼3.「睡眠呼吸中止症」。香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報% M0 U. ^* T; j0 f% k, Z
有這種問題的人會睡了又醒、睡了又醒,打呼和流口水就是最明顯的症狀,必須去醫院檢查。۩۞۩ Wholehk8 R- [8 J, P: H4 |

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▼4.減肥。۩۞۩ Wholehk9 J- h8 n+ K' Q/ @* Y- m; I( I
美國研究發現「過胖」的人與睡眠呼吸中止症有很大的關聯,當地超過一半的睡眠中止症患者都過胖!
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- ]7 q# p" ~( \- P( Y香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報LibajOlEszyCn香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報6 Q9 h+ p( Q: p3 A% K/ M
▼5.工具輔助。
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" ]& a% L4 k' h۩۞۩ WholehkGRMhI請醫師幫忙用口腔設備,可以有效地矯正流口水的問題。完成後你會發現咬合、吞嚥有明顯的改善。
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▼6.藥物副作用。wholehk.com) z: `) L6 ]( X) A4 X' M
有些藥物會產生唾液過度分泌等等的副作用,所以服用之前最好看清楚,問明白。۩۞۩ Wholehk& V6 N: B+ R/ W3 @

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▼7.枕頭。) Y4 i, i2 c) U9 [1 b" N7 @
睡「高一點」的枕頭可以幫助改善流口水的問題。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。& h" o1 c: r0 X$ Q, ~$ g

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" P2 w4 R0 i$ z5 U5 S" T۩۞۩ WholehkYRpgXS▼8.沒辦法的話,只能動手術了。香港全城討論區. Y- B  _' h: w+ I' c6 m+ Q: ]1 l
如果問題太嚴重,就去詢問醫生是不是有必要把腺體拿掉吧。香港全城討論區* a" ?) L* H# p' n' s

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雖然睡覺時流口水不會影響到別人,但是醒來發現「濕一片」的感覺就是很差啊!如果是健康問題的話就更令人煩惱了。如果不是太嚴重的人,請試一試以上的妙招,很快你就會發現自己沒有睡覺流口水的問題了!多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。$ N. e) y( z* q  {! \
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